Zöld smoothie -vitaminbomba
Ez a smoothie igazi vitamin és energiabomba. Összetevői egész napra biztosítják a szükséges energiát. Narancsé adja a legnagyobb mennyiségű gyümölcslevet ennek a vitaminbombának. Ehhez a zöld smoothie-hoz a legjobb alma …
kígyóuborka
Tonhalas avokádó saláta
A tonhalas avokádó saláta az egyik legízletesebb az avokádó saláták közül. Ahogyan a korábbi receptjeimben is említettem, minél több savat használsz az avokádó felhasználása során, annál inkább kijön az avokádó …
Joghurtos avokádó saláta
Az avokádó íze nagyban függ attól, hogy mennyire érett gyümölcsöt veszel. Én mindig inkább érettebbet veszek, mert könnyebb a felhasználása, sokkal ízletesebb és krémesebb az állaga, mint az éretlen gyümölcsé. …
Avokádós csirkesaláta fehérborban párolt csirkemellel
Az avokádó nagyon közkedvelt gyümölcs, mert nagyon ízletes és egészséges. Én azért szeretek vele dolgozni, mert nagyon sokoldalú a felhasználása. Jól passzol húsokhoz, de más salátákkal keverve is tökéletes előétel, …
Tabulé saláta
A Tabulé vagy Tabbouleh saláta alapvetően egy petrezselymes saláta. Nagyon finom és egészséges előétel, köret, saláta vagy vacsorára is tökéletes. Ez a hagyományos libanoni tabulé saláta bulgurból, főleg petrezselyemmel és …
Eredeti görög saláta elkészítése
A salátákban azt szeretem, hogy önmagukban és köretként is fogyaszthatók. Az eredeti görög saláta is pont ilyen. Emellett könnyen elkészíthetők, egészségesek és variálhatók. A görög saláta jellegzetes íze miatt az …